Cómo utilizar el podómetro integrado del iPhone (contador de pasos)

El iPhone tiene un podómetro integrado que lleva la cuenta de lo que ha caminado su propietario, pero Apple ha enterrado un poco la función. Mientras que el recuento de pasos se asocia con el ejercicio planificado, una persona camina de forma intermitente a lo largo del día. Como el iPhone suele estar en el bolsillo o en la mano, puede registrar una medida muy precisa de cuánto se camina a lo largo del tiempo.

Apple comenzó a poner el foco en la salud y el fitness en 2014, cuando lanzó su app Health. Esto fue un precursor del anuncio del Apple Watch en 2015. Si un Apple Watch se empareja con un iPhone, todos los datos de sus sensores avanzados se transfieren al iPhone y aparecen en la app Salud. De este modo, la aplicación Salud puede ofrecer una contabilidad completa de las métricas de fitness de una persona con actividad, frecuencia cardíaca, seguimiento de ciclos, seguimiento del sueño y mucho más.

La aplicación Salud del iPhone no necesita un Apple Watch para ser útil. El iPhone lleva incorporado un contador de pasos que utiliza los sensores del acelerómetro para identificar y registrar cuándo se da un paso, incluso si la aplicación no está abierta. Para encontrar esta información, el usuario puede ir a la pantalla de inicio del iPhone, deslizar el dedo hacia abajo para abrir la barra de búsqueda y escribir “Salud” para encontrar y abrir la aplicación. Apple coloca algunas métricas de salud y estado físico en la página de Resumen, pero si no se ven los pasos, se pueden encontrar tocando la pestaña Examinar y navegando hasta la subcategoría Pasos. Los pasos también pueden añadirse a los favoritos para asegurarse de que aparecen en la pestaña Resumen cuando se abre la aplicación. Al tocar Pasos en la pestaña Resumen o Navegar se abrirá una página llena de información, incluyendo un gráfico de pasos a lo largo del tiempo.

Cómo funciona el podómetro del iPhone

Apple iPhone Health App

El iPhone utiliza su sensor acelerómetro para saber cuándo se da un paso. Es relativamente fácil para un iPhone registrar esta información a lo largo del tiempo y construir los gráficos de barras y las estadísticas que se muestran en la página de Pasos. El iPhone también hace uso del podómetro junto con otros datos, como las lecturas del GPS y del altímetro, para calcular información interesante como la constancia de los pasos, la longitud de los mismos, los metros subidos, etc.

Como era de esperar, hay aplicaciones de fitness de terceros, e incluso aplicaciones dedicadas al recuento de pasos, que podrían satisfacer mejor los propósitos especializados. Sin embargo, el podómetro integrado de Apple que se encuentra dentro de la aplicación Salud es gratuito y debería satisfacer bien las necesidades de la mayoría de los usuarios. Por supuesto, el iPhone tiene que estar en la mano o en el bolsillo para registrar los pasos, así que vale la pena llevar siempre el teléfono (si no se lleva un Apple Watch) para asegurarse de que se cuenta cada paso.

Fuente: Apple

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